膝盖骨脱位是一种常见的膝盖损伤类型，可以由一些事件引起，如在篮球比赛中突然扭腿，或通过在足球场上对膝盖的打击。常用的治疗方法有RICE法、物理疗法和膝盖骨手术。

肩膀是人体最灵活、最脆弱的关节之一。投手、游泳运动员和其他重复头顶动作的运动员更容易受到这种类型的伤害。要达到肩部的稳定需要全身的方法。

前交叉韧带损伤通常会导致膝盖“砰”的一声，然后感觉你的膝盖快要撑不住了。虽然ACL撕裂可能仅通过物理治疗/康复治疗，但通常需要手术才能使运动员重返竞技运动。

前交叉韧带撕裂是参加足球、足球、篮球、滑雪或网球等运动的女性运动员最常见的膝盖损伤。降低ACL损伤风险的一种方法是神经肌肉训练。

在女性运动员中，最常见的过度使用损伤通常是由于训练过于专注于一项特定的活动，对身体的某个部位施加了过度的压力。

作为一名休闲或职业运动员，你可能有髋关节唇瓣撕裂的风险。以下是一些需要考虑的症状和治疗方案。

手、手腕或肘部损伤的恢复可能是一个漫长的过程。康复和再伤预防包括一个康复计划和手部治疗。

当你的手臂、手腕或手受伤时，手术似乎是默认的选择——尤其是当你想快速重返赛场时。但也有一些非手术的选择，这取决于你的伤势和其他一些因素。

髋关节唇撕裂是髋关节窝周围软骨的损伤。了解男性和女性在症状、治疗和康复选项方面的差异。

在脚踝受伤后回到训练和比赛之前，你的运动医学团队需要首先测试你的身体处理它的能力。