关于Prehab要知道的4件事

我们大多数人认为物理治疗或康复是一种方法，以管理现有的伤害或恢复功能后，手，手腕或手臂手术。但在手术前做呢?

beplayer下载麻省将军布里格姆运动医学采取了一种积极的方法来恢复损伤，提供康复前，或pre- hab。术前治疗计划的目标是帮助病人在手术前达到最好的状态。当你进入一个强大的程序，它可以花更少的工作恢复后。

越来越多的骨科医生将术前锻炼纳入病人的治疗计划。这里有4个理由可以考虑预科，以及一些关于开始的建议。

Prehab可以帮助加速恢复

Prehab让你在手术后有机会投入工作。在预习期间，你的物理治疗师(PT)将评估你目前的功能，并确定可能会减缓或阻碍你恢复的减速带。

一旦确定了这些可能的弱点，您的PT就可以设计一个程序来解决它们- - - - - -所以你现在可以开始变得更强壮。这使你在手术后回到康复中心时处于优势，特别是与完全不运动的情况相比。

有些术前练习在手术后是一样的。所以你可以直接回到熟悉的治疗中，而不是从零开始学习一个程序。

Prehab给人一种控制感

处理运动损伤有很多未知因素，尤其是当你面临手术的时候。虽然prehab不能保证一定的结果，但它可以确保你尽一切可能实现最好的恢复。这可以在很大程度上改善你的伤病状况。

“Prehab让你在手术后有机会投入工作。在预习期间，你的物理治疗师(PT)将评估你目前的功能，并确定可能会减缓或阻碍你恢复的减速带。”

Prehab需要做一些准备

术前治疗通常包括至少6周的运动疗法，但时间越长效果越好。所以，如果你希望把它纳入你的治疗，你需要相应地安排你的程序。你的矫形团队可以帮助你确定在手术前你应该花多少时间在预科。

Prehab现在可以养成更健康的习惯

通过康复计划找到自己的节奏可能需要一些时间。除了参加物理治疗，你还必须在家里做好运动或伸展运动。在组织愈合的过程中，你可能还需要调整你的日常活动方式。

当你刚做完手术的时候，掌握这些窍门是很困难的。但是如果你已经从术前开始习惯了PT，一旦你的手术开始，你就会回到既定的常规生活中。这可以让恢复的道路感觉轻松很多。